Молитва от оскорблений мужа

Религиозное чтение: молитва от оскорблений мужа в помощь нашим читателям.

Приворот | Порча | Удача | Помощь Ведьмы

Заговоры и ритуалы против насилия в доме

28 февраля — последний день самого короткого месяца в году. В этот день знахари делают "укорот" на длинные языки, "укорот" на мужей, которые бьют своих жен.

Я, Божья раба (имя).

Дай, Господи "укорот" на руки, ноги и рот

Рабу Божьему (имя).

Чтобы он руками на меня не махал,

Ногами меня не пихал.

Рта на меня, рабу Божью (имя), не открывал.

Дела свои замыкаю, слова свои закрываю.

Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь."

Святой мученик Трифон,

Святая великомученица Варвара,

Святые мученики и исповедники:

Гурий, Самон, Авив,

Молите Бога о нас,

О прощении и исцелении

Раба Божьего (имя мужа).

От скверного языка,

От зловредного нрава,

От нытья и вранья,

От спеси и лени, от хульного беса.

Святые, молите Бога за нас во всякую минуту

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь"

Рога коровы, рога быка,

Пар с молока иди на раба (имя).

Как ты, молоко, к утренней заре остынешь,

Парка не поднимешь,

Так и ты, раб (имя), от зла остывай,

Рук на меня не поднимай.

В воскресенье не пей, в понедельник не бей,

При вторнике не кричи,

При среде помолчи,

В четверг рот закрой,

В пятницу дай покой,

В субботу не шуми,

Мой заговор на душу прими.

Рога дьявола, рога козы,

Рога коровы, рога быка.

Иди, пар, с молока

На Божьего раба (имя). Аминь"

раба Божьего (имя) язык был тяжелый,

не поднимался бы и не ругался бы.

Будьте мои слова крепки и лепки отныне и довеку.

Платком личико вытирала,

Святой рученькой молилась.

Платком рабу (имя) покрывала,

Раба, мужа ее, ругала.

Рыба не говорит, не кричит,

Так бы ты, раб (имя), не кричал,

Как та белорыбица, при жене молчал.

Пусть бы она тебе стала мила,

Как та икона, что Матерь Божья людям дала.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь"

И всю кротость его.

Устами молчать, рук не поднимать,

Не ворчать, не кричать,

На меня, на рабицу (имя).

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь"

Как ты этим молотком

Себя по голове не ударишь,

Так чтоб меня, Божью рабу (имя),

Во веки веков не ударил. Аминь"

Соль на меня не кричит,

И ты (имя) на меня, рабу (имя), не кричи.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Согласие и лад в хату свою зазываю.

Будьте в моем доме люди

Смирны и промеж собою дружны.

Подашь нам, Боже, клад и лад.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь"

Зубами не кусается,

Челюстью не скрипит,

Ночами да днями не храпит.

Как рыба молчит,

Так и раб Божий (имя) молчит.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь"

Благослови, Святой Дух.

В храме-реке есть вода, в воде той живет раба,

Звать ту рабу — рыба.

Есть у рыбы жабры, есть у нее печень.

В печени той желчь кипит.

Пресвятая Богородица говорит:

Запрещаю я рабу (имя мужа) кричать,

Велю рабу (имя) как рыбе молчать.

Усердно говорю, уговариваю,

Въедливый его характер заговариваю.

Приказываю (имя) молчать,

На свою жену не ворчать,

Не кричать, руками не махать,

Ссоры, споры не затевать.

Как молчит рыба в реке,

В ручье, во всякой воде.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь"

А мои руки этот огонь залили.

Как этот огонь потух,

Так чтобы ссоры и споры

В моем дому потухли.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь"

Так пусть и муж мой, раб Божий (имя),

По мне сохнет, страдает.

Ни одной минуты покоя не знает.

Скучает по мне, и ко мне рвется,

Не ругается со мной, и не дерется.

Слова мои быстры, сильны, нерушимы,

Ни одной молитвой не отговоримы.

Кто всю воду в океан-море перельет,

Кто морской песок по одной песчинке переберет,

Кто росу за пояс к себе складет,

Только тот мой сильный заговор перебьет.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь".

Тысяча приворотов

Самое полное собрание приворотов для самостоятельного использования в домашних условиях

Заговор: Если муж оскорбляет

«…Знаете, как меня муж зовет? Пропастина! В основном так. Конечно, есть у него для меня слова и похлеще, но это все матерки. Вы человек святой, не хочу этого повторять. Живем мы с ним больше 30 лет. Не могу вспомнить ни одного ласкового взгляда и ни одного доброго слова. Жизнь ушла. И не знает он, что потерял. Говорит, что не может себе представить, как иначе можно относиться к женщине, кроме как оскорбляя ее и унижая…

Заговор (читают на воду или еду злобливому мужу):

Матушка-Богородица свечу зажигала,

платком личико вытирала,

святой рученькой молилась.

Платком рабу (имя) покрывала,

раба, мужа ее, ругала.

Рыба не говорит, не кричит,

Так бы ты, раб (имя), не кричал,

как та белорыбица, при жене молчал.

Пусть бы она тебе стала мила,

как та икона, что Матерь Божья людям дала.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Похожие заклинания:

Помощь шамана. Заказать приворот:

Сильная молитва от ссор и обид с мужем или женой

Сильная молитва от ссор и обид с мужем или женой

Эту молитву читайте каждый раз, когда в доме что-то не заладится. Она поможет все острые углы сгладить и остудить скандалистов. Молитва такая:

,,Исуса Христа, сыне Божий, и Приснодево Марие, мати наша и заступница! На небесах еси проживающи, на нас еси доглядающи, помогайте нам в тяготах наших. Поставил нас еси в мужа и жену, венцом сочетая, человеколюбче, и заповеда нам в горести и в радости жить друг с другом, аки ангелы небесныя Твоя на небеси живут, Тебя славят, меж собой же николико не ругаются и не поносятся словами поносными. Благодатию Твоей утешаемся, предстательством Приснодево Марие услаждаемся, ангелов Твоих пением умиляемся! Даждь нам мир и покой во веки веком, даждь нам жисть длинную и верность голубиную, чтоб любовь была промеж нами и николико обиды и студы, и николико раздора и скверны. Смилостивися над чадами наша и подай им мир и покой во веки веком и продли их леты до старости глубокой и не взыщи с них за неразумие их. Усмири сердце их и направи по пути истинному, не ложному, яко Господь еси душ наших. И даждь дому нашему мир и покой во веки веком. И огради нас от татей ночных, дневных, утренних и предвечерних, и от злога человека, и от глаза дурнога, и от мыслей тяжелых. Не приведи, Господи, в дом наш попасти молоньи небесной, ни огню земному. Спаси и сохрани, огради от печалей и напастей.

Господи Исуса Христа, сыне Божий, Боже святый, помилуй нас и не дай загинути в скудели окаянной, но выведи к свету светом Своим неизреченным. Будет с нами во веки веком. Аминь."

Еще лучше будет, если вы перепишете молитву от руки и положите в потайное место, где у вас хранятся святая вода и церковные свечки. Святую воду надо обязательно каждый год набирать и в доме держать в большой бутылке. После уборки окропите ею все углы; если кто из домашних заболеет, положите ему на лоб платок, смоченный святой водой; если кто подерется или заскандалит, брызните ему в лицо, чтобы пыл его остудить.

Притча о том, как вернуть теплоту и нежность в отношениях.

Однажды молодой парень поинтересовался у мудрого человека:

– Как у вас получается сохранять семейное счастье? Вы с женой никогда не ссоритесь, все вас уважают и ходят за советами. В чем секрет?

Мудрец улыбнулся и окликнул свою жену. В комнату вошла улыбающаяся и красивая женщина. Кажется, она всем своим видом излучала счастье:

– Милая, приготовь, пожалуйста, тесто на пирог.

Она вышла и через двадцать минут пришла сказать, что тесто готово.

– Добавь в него самое лучшее топленное масло из наших запасов. И все те орехи, которые мы оставили для именинного пирога нашего сына.

И снова она пришла через десять минут, а муж сказал:

– Добавь туда и нашей дворовой глины. А потом запекай.

И через полчаса в её руках уже находился этот странный пирог.

– Конечно же, мы не будем это есть! – сказал муж. – Отдай это свиньям на улице.

Гость был в шоке. Неужели такое возможно? Ни одного слова против, сделала все, что муж сказал. Даже когда он предложил абсурдную вещь.

И мужчина решил повторить эксперимент дома. Когда он вошел туда, сразу услышал смех жены. Вместе с подругами жена играла в настольную игру.

– Жена! — обратился к ней мужчина.

– Я занята! — раздраженно крикнула из спальни супруга.

Через десять минут она появилась:

– Ты с ума сошел! В доме полно еды, а мне есть чем заняться!

– Поставь тесто, я сказал!

Через полчаса жена раздраженно сообщила, что тесто готово.

– Добавь туда лучшие орехи и все топленное масло.

– Ты с ума сошел! Послезавтра свадьба моей сестры, и эти орехи нужны для пирога!

– Сделай, как я говорю!

Жена положила в тесто лишь часть орехов, а потом снова вышла к мужу.

– А теперь добавь в тесто глины!

– Ты вообще из ума выжил? Столько продуктов зря перевела?

– Добавь глины, говорю! А потом запекай.

Через час жена принесла этот пирог и бросила его на стол:

– Очень мне хочется увидеть, как ты это есть будешь!

– А я не буду это есть – отнеси пирог свиньям!

– Знаешь что, – возмутилась жена – тогда сам иди и корми своих свиней!

Хлопнула дверью и ушла в свою комнату. Еще несколько дней она смеялась над мужем при всех, рассказывая эту историю.

И тогда гость решил вернуться к мудрецу:

– Почему? Почему у тебя все получилось и твоя жена все сделала, как ты сказал, а моя закатила скандал и до сих пор смеется надо мной? — спросил он уже с порога.

– Всё просто. Я не ругаюсь с ней и не командую. Я защищаю её, и это делает её спокойной. Моя жена – залог моего семейного благополучия.

– И что мне теперь, искать другую жену?

– Это самый простой способ, который приведет тебя к самому печальному результату. Вам с женой нужно научиться уважать друг друга. И ты как мужчина должен первым сделать всё, чтобы она была счастлива.

– Да я и так для неё всё делаю!

– А она счастлива? Ты счастлив? Ведь вы создали семью для того, чтобы любить друг друга, заботиться и радоваться вместе. А вместо этого ругаетесь, делите главенство и обсуждаете друг друга…

В раздумье побрел мужчина домой. По пути он увидел красивый куст роз. Именно такими розами он когда-то добивался её руки. Каждый день дарил по одной веточ ке роз. В любое время года… Когда же он последний раз дарил ей такие цветы? Он уже не мог вспомнить.

Он сорвал веточку и понес её домой. Дома уже все спали. Он не хотел беспокоить жену – и просто поставил цветы у её изголовья.

Утром его впервые за последние годы ждал завтрак. И красивая жена с сияющими глазами. Он обнял её и нежно поцеловал, как когда-то много лет назад.

Он перестал заниматься неважными делами, больше времени стал уделять жене и старался сделать её счастливее. Его внимание и забота, нежность и любовь возвращались к нему приумноженные во много крат. Жена перестала ходить дома «как попало», снова стала готовить для него любимые блюда, они перестали ругаться и всё наладилось…

Прошло несколько лет, и однажды в дверь его дома постучался юноша.

– Я слышал, что ваши отношения с женой – образец для других. А у меня ничего не получается. С женой всё время ссоримся, она тратит все деньги, постоянно спорим… В чем секрет? Я перечитал уже столько книг, но ни одна не помогла мне…

Хозяин улыбнулся и сказал:

– Проходи, дорогой гость. Моя жена как раз собирается печь пирог…

Семейное счастье. Притча.

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах, а другие в своей половинке души не чают. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:

– Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.

Пришел тот к соседям, зашел тихонечко в дом и спрятался в укромном уголке. Наблюдает. А хозяйка веселую песенку напевает, и порядок в доме наводит. Вазу дорогую как раз от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет.

Но тут ее мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась. "Что будет-то?", – думает сосед.

Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:

– Прости, дорогой. Я виновата. Так небрежно ее на стол поставила.

– Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.

…Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:

– Ну что ты так долго? Посмотрел?

– Ну и как там у них?

– У них-то все виноваты. А вот у нас все правы.

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду

Автор статьи: Марина Кабирова

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счет. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований. С точки зрения энергетических взаимодействий обида на подсознательном уровне является скрытым пожеланием смерти обидчику, что непременно возвращается и со временем трансформируется в проблемы в самых разных сферах жизни.

Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни и тем самым очистить место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не происходит просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе. Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя, или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет свое истинное я, или же испытывает подсознательную, то есть неявную, агрессию к мужчине. Ниже я предлагаю вам познакомиться с различными техниками для того, чтобы вы смогли подобрать ту, которая подходит именно вам. Стоит оговориться, что прощение это нелегкая работа, практически всегда приходится заново переживать ту боль, которая была испытана когда-то, не всегда получается сразу отпустить и простить, но тот результат, которого вы достигнете, освободясь от этого груза, стоит того. Вы почувствуете себя свободнее и легче, и жизнь заиграет новыми красками. Если внутри нас нет обид, то в сердце освобождается место для созидательной энергии любви, человек как бы лучится изнутри, и это становится заметно невооруженным глазом. Если мы умеем принимать и прощать, то и людям и нам самим с собой становится гораздо комфортнее и радостнее.

Прежде, чем начать использование какого-либо метода, рекомендую сделать следующие шаги. Первое – постараться понять, что как бы больно и тяжело нам ни было, в сложившейся ситуации есть чему поучиться, и пусть пока мы этого не можем понять из-за сильных эмоций и ощущения, что с нами несправедливо поступили, в том, что это произошло с нами есть глубокий смысл и возможность через преодоление испытания стать лучше и качественно изменить что-то в своей жизни. Второе – постарайтесь вспомнить всех тех, на кого вы обижались и обижаетесь до сих пор, составьте для себя список и выделите среди них тех, с кем связаны самые сильные эмоции. Таким образом у вас сложится две группы людей, ну а кого прощать первыми выбирайте сами: кому-то легче сначала избавиться от незначительных обид и потом переходить к сильным и болезненным, кому-то наоборот.

Способ первый. Молитва.

Этот инструмент особенно подходит для тех, кто близок к какой-либо религии. В каждой из них есть молитвы, которые могут помочь справиться с обидой, есть святые, к которым можно обратиться за помощью.

Независимо от того, принадлежите ли вы к какой-либо религиозной конфессии, в храме или дома, можно просто представить мысленно обидчика и многократно произнести следующие слова:

С благодарностью, любовью и божьей помощью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинил тебе боль своими мыслями или действиями и прошу (Имя) простить меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению тебе.

Способ второй. Медитация Прощения, предлагаемая известной писательницей Луизой Хей.

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, если хотите, можете включить негромкую приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Полностью расслабьтесь, от макушки головы до пальцев ног, постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли и полностью погрузиться в себя и свои ощущения. После того, как вы полностью расслабитесь, вообразите, что вы находитесь в затемненном зале театра. Перед вами небольшая сцена. Вы видите на этой сцене человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть, как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Способ третий. Методика «Медитация прощения» А. Свияша.

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу:

С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней.

Методику эту стоит выполнять к каждому человеку к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

Способ четвертый. Техника Прощения Маргариты Мураховской.

Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, осыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение жаворонок в высоком небе. Вам дышится легко и спокойно. Вы не спеша двигайтесь по дороге. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваш отец. Это ваш папа, только в молодости. Вы подходите к нему, берете его за руки и говорите: «Здравствуй, папочка. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папочка, я очень сильно тебя люблю. Я прощаю тебя за все. Я прощаю тебя за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало. Я прощаю тебя. Ты мне ничего не должен. Ты свободен». Вы начинаете замечать, как ваш отец превращается в маленького ребенка. Ему около 3 лет. Вы смотрите на этого малыша, и вам хочется взять его на ручки, прижать нежно к себе и сказать: «Я люблю тебя. Я очень сильно люблю тебя». Маленький ребенок превращается в крошечного, он помещается у вас на ладони. Вы с нежностью и любовью помещаете его в свое сердце, в свою душу. Там, где будет ему комфортно и спокойно. Вы делайте глубокий вдох и выдох и идете дальше. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваша мама, только в молодости. Ей сейчас столько лет, во сколько она вас родила. Вы подходите к ней и беря ее за руки говорите: Здравствуй, мамочка. Прости меня, пожалуйста, за все, за то, что делала тебе иногда больно. Прости за то, что не оправдала твоих ожиданий. И я прощаю тебя за все. За то, что было и чего не было. Прощаю за то, что когда я так нуждалась в твоей поддержке, тебя не было рядом. «Я прощаю тебя с любовью. Теперь ты свободна. Спасибо тебе за все, за то, что благодаря тебе, я появилась на свет. Спасибо за нежность и заботу» Вы начинаете замечать, как ваша мама превращается в маленькую девочку 3 лет. Она стоит перед вами. Вы берете ее на ручки, прижимаете нежно к себе и говорите: «Я очень тебя люблю. Ты самая близкая и дорогая». Она становится такой крошечной, что помещается у вас на ладошке. Вы помещаете ее в свое сердце, в свою душу. Там, где ей будет тепло и комфортно.

Вы делайте глубокий вдох и выдох и двигайтесь дальше. Вдалеке вы видите фигуру какого-то человека. И чем ближе вы подходите, тем больше вы начинаете понимать, что это вы сами. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, здравствуй. Прости меня, пожалуйста, за все. За то, что вечно тебя оцениваю. Я на самом деле очень тебя люблю. Ты самый близкий и родной для меня человек». Вы начинаете замечать, как человек, который стоит перед вами, становится трехлетним малышом. Вы берете его на ручки, прижимаете к себе, говорите: «ты же знаешь, я люблю тебя, я очень сильно люблю тебя». Этот чудесный ребенок становится совсем маленьким, он помещается на вашей ладошке. Вы помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир.

Теперь ваш внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый вместе с вами. Эти части помогают вам жить и действовать эффективно. Вы снова идете по проселочной дороге. Вам дышится легко и свободно. У вас спокойно на душе. И теперь в вашей жизни все будет по другому, потому что вы другой. Вы наполнены любовью к себе и ваши части гармоничны. Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза. После того как вы наладили контакт с самой собой, по этой же схеме можно заниматься прощением других людей.

Способ пятый. Техника прощения Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других.

Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены. Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все. Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы».

Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя.

Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди. Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

Способ шестой. «Трехшаговое упражнение по написанию исцеляющего письма» Э. Басе и Л. Дэвис.

Эта методика дает человеку возможность испытать поддержку и одобрение независимо от реакции оскорбившего его (ее) субъекта.

Первое письмо.

Работа начинается с того, что вы пишете первое письмо оскорбителю, в котором довольно подробно описываете детали оскорбления, свои чувства по поводу оскорбления (также очень подробно), как все это повлияло на вашу жизнь. Письмо это вполне может содержать требования определенных форм кары и/или извинений, которые вы сочтете уместными для вашего обидчика.

После этого вы пишете второе письмо — то, которое, по вашему мнению, оскорбитель мог бы написать или действительно написал бы Вам, если бы у пего была такая возможность. В нем может быть изложено то, что оскорбитель говорил вам во время той самой, приснопамятной ситуации оскорбления. То есть оно должно содержать ответ, которого вы в общем-то страшитесь.

Третье и наиболее важное письмо.

А теперь вам надлежит написать письмо, в котором вы излагаете ответ, который вам необходим. Это, конечно же, воображаемый ответ от оскорбившего вас человека. Ответ, который он мог бы написать, если бы захотел взять на себя ответственность за нанесенное оскорбление и выразить свои сожаления и угрызения совести по поводу содеянного. Иными словами, третье письмо — это то, которое более всего вам и необходимо: письмо, которое вы, увы, не получили и вряд ли когда-либо получите. Поэтому именно написание третьего письма может стать важным этапом вашего освобождения —поскольку в нем вы можете выразить (и получить) столь недостающие вам извинения, чувства поддержки и сожаления о случившемся.

Более всего исцеляющие письма эффективны во всех тех случаях, когда человек, нанесший оскорбление, находится вне физической досягаемости — по любым причинам (например, из-за его смерти). В этом случае письма как бы завершают внешний и внутренний конфликт с тем, кто отказался или не успел взять на себя ответственность за оскорбление.

Способ седьмой. Эмоционально-коррективное переживание (автор Дж. Рейнуотер).

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства.

Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите.

Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Подпишитесь на материалы Базы знаний

Комментарии

спасибо желаю всем мира в душе и наяву

Замечательная статья, доступные практики, а самое главное, помогает освободиться от боли и обид и жизнь наполнить новыми яркими событиями. Человеческая жизнь такая короткая и не стоит того, чтоб её омрачали обиды. Будьте счастливы, друзья.

Хорошая подборка техник, многие проверены на себе, работает. Благодарю вас!

Здравствуйте, Людмила и Nelly! Моя ситуация очень запутанная: моя бабушка занималась колдовством, очень ненавидела меня . На свадьбу подарила подушка набитую костями и проволоками. Муж пытался меня убить, колол мне лекарства приведшие меня в реанимацию. Он врач. Слава Богу ,мы развелись не прожив и 3 месяц. К тому же муж оказался маньяком, попытки убит меня продолжались: меня сбила машина, меня избили и многое другое. Он еще подбрасывал землю с кровью завернутую в платок и прочие гадости. Я заболела

раком, перенесла химиотерапию, сотрясение и гематомы — арахноидит головного мозга, инфаркт . Мужа и свою бабушку давно уже простила.

Я просто хочу чтобы меня оставили в покои.

С уважением София.

Какая же вы сильная что это все пережили!С вами Бог.

Дорогая Мадина — МИД психолога Константина Довлатова — очень доступен в понимание и использовнии — и с большой пользой в короткое время. Огромное спасибо — за то что порекомендовали. С уважением, Нелля

Пожалуйста! Мне тоже он очень помогает.

Здравствуйте, Людмила и Nelly!

Очень рекомендую технику психолога Константина Довлатова МИД — меридиональная интеграция дыханием. Она очень простая и супер эффективная. Палочка-выручалочка на все случаи жизни. Всего доброго вам!

Дорогая Мадина — МИД психолога Константина Довлатова — очень доступен в понимание и использовнии — и с большой пользой в короткое время. Огромное спасибо — за то что порекомендовали. С уважением, Нелля

Как простить человека, который 25лет жил за твой счёт, пользовался тобой, а как только понял, что поиметь с тебя больше нечего быстренько слинял до очередной дуры, такое пережить сложно не только простить.

Дорогая Люда, извините не мне советовать…..

Сама работаю над прощением мужа который взвалился на меня, чтобы я содержала — сверху 3их детей….. И я не видержала — и выгнала его (aft 17 yrs) — и семью развалила — а финансовый вопрос всеровно не поправила еще — ну и в данный момент через развод иду, дети конечно со мной, а он все деньги требует (я в Нью Уорке)…..

И всеж, Прощение не для них. А для нас. Для самого обижаного. ибо если не простить — не только спокойствие и счастья не приобретем — но и кучу болезней заработать можем — в этой жизне. Да и карму попортим для следующей……

Ну И вот…. каждый день прощаем капельку по капельке…. и работаем и работаем и работаем над тем чтобы отпустить и простить….. все те способы которые описаны могут сработать. Мне помогает, тот в котором — представляешь обидчика — маленьким ребенком. какбы он и не понимает что сделал.

Да, Я тоже порой думаю, как будто простила, как будто отпустила…… паботая над прощением раз в день — несколько дней или даже недель подряд…. а потом всеж опять ощущения обиды поглощают — и понимаю что не простила полностью…. И опять заново работать начинаю. Ну как бы в блоках — нескольких дней — потом отпускает…..

Еще может помочь — Гипноз — если совсем не можете сами начать — многие специалисты Гипноза — могут хотябы первых несколько сеанцев помоч провести — а потом уж сами…..

Желаю терпения и не здаваться…..

Здравствуйте, Людмила и Nelly!

Очень рекомендую технику психолога Константина Довлатова МИД — меридиональная интеграция дыханием. Она очень простая и супер эффективная. Палочка-выручалочка на все случаи жизни. Всего доброго вам!

супер… вот бы еще научиться… а то мучает эта боль когда евгений бродников сильно оскорбил меня матом просто так вконтакте в группе иггс… но я простил его и себя мысленно

Используйте МИД психолога Константина Довлатова.

Thank you so much — for such «detailed step by step work to forgiveness».

Спасибо! Такие классные техники и все в одном месте.

Оценка 4.1 проголосовавших: 27
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here